{"id":2899,"date":"2024-01-16T13:04:37","date_gmt":"2024-01-16T12:04:37","guid":{"rendered":"https:\/\/hanfserver.info\/?p=2899"},"modified":"2024-01-16T13:04:41","modified_gmt":"2024-01-16T12:04:41","slug":"cannabis-vor-dem-sport-bessere-stimmung-und-mehr-vergnuegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hanfserver.info\/?p=2899","title":{"rendered":"Cannabis vor dem Sport: Bessere Stimmung und mehr Vergn\u00fcgen?"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cannabis ist in der Gesellschaft angekommen und daher auch nicht mehr aus den unterschiedlichsten Bereichen des Lebens wegzudenken. Selbst im Sport ist das nat\u00fcrliche Genussmittel schon h\u00e4ufig eine Nachricht wert gewesen, beispielsweise wenn erfolgreichste Olympioniken mit der Bong in der Hand unfreiwillig fotografiert wurde \u2013 Stichwort Michael Phelps.<\/p>\n\n\n\n

Doch bereits seit dieser Zeit hat sich im Sport bez\u00fcglich Cannabis einiges getan, da immer mehr Athleten ihren Konsum nicht mehr verstecken und auf die heilenden Kr\u00e4fte von Cannabis nach dem Training schw\u00f6ren. Gerade f\u00fcr Entspannungsphasen soll der Einsatz von Marihuana geeignet sein, weshalb auch immer mehr Profiligen der unterschiedlichsten Sportarten darauf verzichten, Cannabis als verbotene Substanz zu betrachten und ihre Sportler darauf zu testen.<\/p>\n\n\n\n

Nun hat die Universit\u00e4t von Colorado einmal eine etwas andere Umfrage an Joggern durchgef\u00fchrt und die Ergebnisse bewertet. Dabei kam man zu der Erkenntnis, dass der Einsatz von\u00a0Cannabis vor dem Sport\u00a0zu einer verbesserten Stimmung und mehr Vergn\u00fcgen w\u00e4hrend des Trainings f\u00fchren k\u00f6nne.<\/p>\n\n\n\n

Das Gef\u00fchl der Bewegung<\/h2>\n\n\n\n

Es handelt sich bei der Umfrage, um die erste Studie, in der untersucht wurde, wie sich legales und kommerziell erh\u00e4ltliches Cannabis insgesamt auf das Gef\u00fchl der Bewegung bei Sportlern auswirkt. Diese Nachforschungen, deren Ergebnisse am 26. Dezember in der Fachzeitschrift Sports Medicine ver\u00f6ffentlicht wurden, fanden fast zehn Jahre nach der Legalisierung von Cannabis in Colorado statt, wo als Erstes Marihuana f\u00fcr den Freizeitgebrauch in den USA freigegeben wurde. Ebenfalls erscheint die Untersuchung in einer Zeit, in der Cannabiskonsumenten zunehmend berichten, dass sie ihren Konsum mit dem Training vermischen w\u00fcrden, sodass die Ergebnisse auf Interesse sto\u00dfen d\u00fcrften.<\/p>\n\n\n\n

\u201eDas wichtigste Ergebnis ist, dass Cannabis vor dem Sport die positive Stimmung und die Freude am Sport zu steigern scheint, unabh\u00e4ngig davon, ob man THC oder CBD verwendet. Aber speziell THC-Produkte k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass sich das Training anstrengender anf\u00fchlt\u201c, sagte die Erstautorin Laurel Gibson. Sie ist eine Forschungsstipendiatin am Center for Health and Addiction der University of Colorado Boulder: Neuroscience, Genes and Environment (CU Change). Damit werfen diese und fr\u00fchere Erkenntnisse des Teams der Universit\u00e4t die interessante Frage auf, ob Cannabis nicht sogar daf\u00fcr sorgen k\u00f6nnte, Menschen in Bewegung zu bringen.<\/p>\n\n\n\n

In jedem Fall wird das Stereotyp des \u201efaulen Kiffers\u201c erneut widerlegt, dem oft nachgesagt wurde, er s\u00e4\u00dfe nach dem Gebrauch von Weed nur noch auf der Couch fest. Die Hauptautorin Angela Bryan, Professorin f\u00fcr Psychologie und Neurowissenschaften und Co-Direktorin von CU Change, sieht viel Potenzial in den Erkenntnissen. Besonders f\u00fcr die USA, wo eine \u201eEpidemie von Bewegungsmangel\u201c herrsche. Man ben\u00f6tige neue Instrumente, um die Menschen dazu zu bringen, ihren K\u00f6rper auf eine Weise zu bewegen, die ihnen Spa\u00df machen w\u00fcrde, so Bryan. \u201eWenn Cannabis eines dieser Mittel ist, m\u00fcssen wir es erforschen und dabei sowohl die Sch\u00e4den als auch die Vorteile im Auge behalten\u201c wird sie auf NeuroScienceNews.com zitiert.<\/p>\n\n\n\n

Durchf\u00fchrung der Untersuchung<\/h2>\n\n\n\n

In fr\u00fcheren Umfragen unter Cannabiskonsumenten konnte Bryans Forschungsgruppe bereits feststellen, dass eine \u00fcberraschend gro\u00dfe Mehrheit von 80 Prozent vor oder kurz nach dem Training ihr Cannabis konsumierte. Dennoch wurde bislang wohl nur sehr wenig Forschung an der Schnittstelle zwischen diesen beiden Themen betrieben. In der jetzt ver\u00f6ffentlichten Untersuchung wurden daher 42 Freiwillige aus der Gegend von Boulder einbezogen, die bereits joggten und dabei stets Cannabis konsumierten.<\/p>\n\n\n\n

Nach einer Ausgangssitzung, in der die Forscher Fitnessmessungen und Umfragedaten durchf\u00fchrten, wiesen sie die Teilnehmer an, in eine Dispensary zu gehen und sich eine bestimmte Bl\u00fctensorte \u2013 die haupts\u00e4chlich Cannabidiol (CBD) enthielt \u2013 zu besorgen, oder aber eine Sorte zu kaufen, in der Tetrahydrocannabinol (THC) dominierte. Letzteres wirkt bekannterma\u00dfen berauschend, w\u00e4hrend die von CBD nicht behauptet werden kann. Bei einer Nachuntersuchung liefen die Probanden dann n\u00fcchtern 30 Minuten lang in moderatem Tempo auf einem Laufband. Dabei beantworteten sie in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden gestellte Fragen, um zu beurteilen, wie motiviert sie sich f\u00fchlten. Auch ging es darum, wie viel Spa\u00df sie hatten, wie anstrengend sich das Training anf\u00fchlte, wie schnell die Zeit zu vergehen schien und wie stark ihre Schmerzen waren.<\/p>\n\n\n\n

Bei dem n\u00e4chsten Besuch wurde der Ablauf in gleicher Form wiederholt, jedoch mit dem Unterschied, dass zuvor Cannabis konsumiert worden war \u2013 was aufgrund rechtlicher Bestimmungen nicht auf dem Campusgel\u00e4nde stattfinden konnte. Die L\u00e4ufer konsumierten es daher zu Hause, bevor sie in einem mobilen Labor, dem sogenannten \u201eCannaVan\u201c, abgeholt und zum Labor gebracht wurden. Au\u00dferdem trugen die L\u00e4ufer nun einen Sicherheitsgurt auf dem Laufband, der m\u00f6gliche Unf\u00e4lle verhindern sollte. <\/p>\n\n\n\n

Stimmung ja \u2013 Leistung nein<\/h2>\n\n\n\n

Fast alle Teilnehmer berichteten durchweg von einer gr\u00f6\u00dferen Freude und intensiveren Euphorie \u2013 dem so bezeichneten \u201eRunner\u2019s High\u201c, wenn sie nach dem Konsum von Cannabis trainierten (90,5 %). In der Gruppe der CBD-Konsumenten war dieses Gef\u00fchl \u00fcberraschenderweise sogar noch gr\u00f6\u00dfer als bei den Personen, die auf das berauschend wirkende THC zur\u00fcckgriffen. Dies k\u00f6nne darauf hindeuten, dass\u00a0Sportler\u00a0einige der positiven Auswirkungen auf die Stimmung, ohne die Beeintr\u00e4chtigung durch THC, besser nutzen und vertragen w\u00fcrden. Die Teilnehmer der THC-Gruppe berichteten zudem auch, dass sich die gleiche Laufintensit\u00e4t w\u00e4hrend des Laufs mit Cannabis deutlich h\u00e4rter anf\u00fchlte als beim n\u00fcchternen Lauf.<\/p>\n\n\n\n

Dies k\u00f6nnte auch darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren sein, dass THC die Herzfrequenz erh\u00f6he, sagte Bryan diesbez\u00fcglich. Leistungssteigernd w\u00e4re der Einsatz auch nicht, wie es auch die Athleten empfanden \u2013 nur 28,6 % dachten, sie h\u00e4tten mehr Kraft \u2013 und man es auch schon in der Vergangenheit herausfand. In einer fr\u00fcheren Studie, die aus der Ferne durchgef\u00fchrt wurde, fanden Bryan und Gibson heraus, dass L\u00e4ufer unter dem Einfluss von Cannabis vielleicht zwar mehr Freude empfanden, aber dabei auch 31 Sekunden pro Meile langsamer gelaufen seien.<\/p>\n\n\n\n

\u201eUnsere Untersuchungen haben eindeutig ergeben, dass Cannabis keine leistungssteigernde Droge ist\u201c, so Bryan. In den vergangenen Jahren wurden dennoch bereits zahlreiche Spitzensportler \u2013 darunter beispielsweise auch die US-Sprinterin Sha\u2019Carri Richardson \u2013 von Wettk\u00e4mpfen ausgeschlossen, weil sie positiv auf Cannabis getestet worden waren. Ein Ausschuss der National Collegiate Athletic Association (NCAA) hat daher wohl auch erst k\u00fcrzlich empfohlen, Cannabis von der Liste der verbotenen Substanzen zu streichen.<\/p>\n\n\n\n

entweder weil sie sich nicht motivieren k\u00f6nnen, weil es ihnen weh tut oder weil sie es einfach nicht m\u00f6gen. Ob es eine Welt geben k\u00f6nnte, in der die Einnahme eines niedrig dosierten Gummib\u00e4rchens vor dem Spaziergang helfen k\u00f6nnte, fragt sie sich. Die Antwort: \u201eEs ist noch zu fr\u00fch, um allgemeine Empfehlungen abzugeben, aber es lohnt sich, es zu untersuchen\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Quelle<\/a><\/p><\/blockquote><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cannabis ist in der Gesellschaft angekommen und daher auch nicht mehr aus den unterschiedlichsten Bereichen des Lebens wegzudenken. Selbst im Sport ist das nat\u00fcrliche Genussmittel schon h\u00e4ufig eine Nachricht wert gewesen, beispielsweise wenn erfolgreichste Olympioniken mit der Bong in der Hand unfreiwillig fotografiert wurde \u2013 Stichwort Michael Phelps. Doch bereits<\/p>\n

WeiterlesenCannabis vor dem Sport: Bessere Stimmung und mehr Vergn\u00fcgen?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,1],"tags":[13,85,930,34,253,929,928,283],"class_list":["post-2899","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medizinisches","category-soziales","tag-cannabis","tag-cannabiskonsum","tag-entspannung","tag-hanfmagazin","tag-sport","tag-sportler","tag-sportundcannabis","tag-training"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hanfserver.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hanfserver.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hanfserver.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hanfserver.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hanfserver.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2899"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hanfserver.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2899\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2901,"href":"https:\/\/hanfserver.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2899\/revisions\/2901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hanfserver.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hanfserver.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hanfserver.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}